이 시간에 운동하면 “지방이 더 빨리 연소됩니다

운동을 하면 지방이 연소되지만, 운동하는 시간대에 따라 지방 연소 효과가 달라질 수 있다. 특히 체지방 감량을 목표로 한다면 최적의 운동 시간을 선택하는 것이 중요하다. 오늘은 지방을 더 빨리 태울 수 있는 최적의 운동 시간과 그 이유를 소개하겠다. 1. 아침 공복…