“이 과일”과 “이 초콜릿” 함께 먹으면 기분 전환에 좋습니다

하루종일 머리가 무겁고 이유 없이 기분이 가라앉을 때, 간단하게 먹는 것만으로도 기분이 확 바뀌는 조합이 있다. 바로 “바나나”와 “다크 초콜릿” 조합이다. 이 두 가지 음식은 각각 기분을 조절하는 신경전달물질에 작용하며, 함께 먹으면 시너지 효과로 스트레스 완화, 피로 회복, 기분 전환에…