우유와 함께 먹으면 혈당과 뼈 건강을 20년 더 좋게 해주는 음식
건강을 유지하는 데 있어서 혈당 관리와 튼튼한 뼈는 필수다. 그런데 우리가 흔히 마시는 우유가 이런 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 있었는가? 더 놀라운 건, 우유와 함께 특정 음식을 먹으면 혈당과 뼈 건강을 더욱 오래 유지할 수 있다는 것이다….
건강을 유지하는 데 있어서 혈당 관리와 튼튼한 뼈는 필수다. 그런데 우리가 흔히 마시는 우유가 이런 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 있었는가? 더 놀라운 건, 우유와 함께 특정 음식을 먹으면 혈당과 뼈 건강을 더욱 오래 유지할 수 있다는 것이다….